经颅磁刺激治疗_患上微笑抑郁症要怎么缓解 白天面对朋友时候哈哈大笑，朋友中的开心果，可是到了晚上就很难过，感觉很孤独，有时候有轻生想法，白天很想睡觉，感觉太累了是不是得微笑抑郁症了，想问问如果患上微笑抑郁症要怎么缓解
一、患上微笑抑郁症要怎么缓解
1、学会撕开自己伪装
不需要对每个人都报以微笑，因为这种微笑不是发自内心的，而且这种装会让自己很累。与人相处保持自己的真诚就好，喜怒哀乐都可以尽情展示，不需要把自己的情绪始终保持在一个频道，那累的只会是自己。
2、学会转移不良情绪
人要么是好情绪，要么是坏情绪，每一种情绪的出现，都是正常的。当坏情绪出现的时候，自己的内心感受是清楚的，虽然表面上看不出来。这时候一定要想办法通过一些方法把自己的坏情绪给转移掉。遇到人际关系问题，就去解决;遇到情感问题，就去解决;遇到工作难题，就去解决!!!经颅磁刺激治疗_患上微笑抑郁症要怎么缓解
3、学会自我安慰
人要对自己好一点，在这个世界上，父母是真正关心自己的人。当有些事不想去麻烦父母的时候，又意识到没人关心自己的时候，那么就尝试去自我安慰自己，比如看一场电影，打一场球，来一次徒步旅行等都是可以的。
4、学会建立强大的心理系统
人作为一个独立的个体生存在这个世界上的，但是人又是群居动物，所以这时候需要和身边的人建立良好的人际关系。当内心痛苦、忧愁的时候可以和家人、朋友、同事、恋人进行倾诉，寻求他们的包容和理解。如果不想找他们诉苦，还可以找专业的心理咨询师进行咨询。
人生就是一场旅行，在这旅行的过程中，我们总是会遇到各种各样的问题。微笑抑郁症可能就是其中的一种。在体验到微笑抑郁症后，那么就要去寻求缓解的方法，不能任其发展。
二、经颅磁治疗抑郁症怎么样
重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。经颅磁刺激治疗_患上微笑抑郁症要怎么缓解
物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。
目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。
家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
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